Das neue Frühjahrs-Programm 2026!

Liebe Sheng Zhen Freunde und Interessenten,
 
wir freuen uns, Ihnen unser neues Frühjahrs-Programm 2026 ankündigen zu können. Die neuen Kurse werden am 14. und 15. April 2026 beginnen.

Das sind die beiden Meditationsformen im Stehen und in der Bewegung:
 
Die SHENG ZHEN HEALING Übungen fördern allgemein die Gesundheit aller Körperorgane und tragen zur Stärkung der Lungen- und Nierenfunktion bei, verbessern die Konzentrationsfähigkeit. Selbstvertrauen und innerer Mut werden aufgebaut. Darüber hinaus wirken sie angenehm beruhigend und entspannend auf Herz und Sinne.
Dies ist die Grundlage für Gesundheit.
 
„THE HEART OF SPRING“ – DAS HERZ DES FRÜHLINGS
 
DAS HERZ DES FRÜHLINGS gehört zu den Übungsformen des Sheng Zhen Gong. Die Bewegungen sind natürlich und fließend, – stets begleitet von einem Gefühl des Wohlbefindens.

Das Wort FRÜHLING verweist auf die Natur – eine Rückkehr zur Natur, den ursprünglichen, natürlichen Zustand. Außerdem bedeutet es Schönheit, Güte und Vitalität. Denke nicht zu viel nach. Grüble nicht. Übe achtsam, Ausgeglichenheit zu bewahren. Der Schlüssel zur Bewahrung einer guten Gesundheit liegt in der Beibehaltung der Leichtigkeit des Seins.

Lass den Kör­per sich be­hag­lich füh­len.
Lass den Kör­per bei je­der Qi­gong-Be­we­gung ent­spannt sein.
Geh zu­rück zum Früh­ling, keh­re zu­rück zur Ju­gend.
Geh zurück zu ei­nem jun­gen Her­zen.
Sei eins mit der Schön­heit des Him­mels.
Löse dich im Qi der Erde auf, löse dich in der Na­tur auf.

Darüber hinaus unterstützen alle diese Übungen, 
Lösungen für alles zu finden, 
Sorgen und Ängste loszulassen, 
den Körper fit zu halten, 
und 
dein Wissen allmählich zu vergrößern.

Der Schlüs­sel zur Be­wah­rung ei­ner gu­ten Ge­sund­heit liegt in der Bei­be­hal­tung der Leich­tig­keit des Seins. Den­ke nicht zu viel nach. Grüb­le nicht über Kum­mer und Sor­gen. Am bes­ten be­mühst du dich im­mer da­rum, Aus­ge­gli­chen­heit zu be­wah­ren. 

Herzliche Grüße
Gabriele und Burkhard Schröder
Sheng Zhen Berlin