SHENG ZHEN HEALING besteht aus drei Stufen und wird im Sitzen praktiziert. Ursprünglich diente dieses Qigong hauptsächlich der Heilung schwerer und chronischer Erkrankungen.
Daneben führt es zu einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Konzentrationsfähigkeit.
Die Kombination der fließenden Bewegungsformen des SHENG ZHEN HEALING wirkt angenehm beruhigend auf Herz und Sinne.

Nach chinesischer Sichtweise ist die Grundlage menschlicher Gesundheit ein ruhiges Gemüt, das keine Sorgen kennt und das Qi nähren kann. Diese Form ist leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet.

HIMMEL NATUR HERZ MANTRA ist eine sanfte, im Stehen praktizierte Bewegungsübung.
Die angenehmen, wohltuenden Bewegungen unterstützen allgemein die Gesundheit aller Körperorgane, insbesondere jedoch die Stärkung der Nieren. Die Übungen kräftigen und reinigen die Meridiane und führen zu einer gesünderen Muskulatur. Der Körper wird energetisch gestärkt. Darüber hinaus helfen sie auch, Störungen im Rücken zu heilen. Der Geist entspannt, Nervosität und Unruhe im Herzen werden gelindert. Der Schlaf wird erholsamer.